Kako preživjeti smrt psa: savjeti psihologa

Treba pronaći snagu da se pustim
Suočavanje sa krivicom
Kako pomoći svom djetetu da se nosi sa gubitkom?
Šta je sa usamljenim ljudima??
Savjeti psihologa

Kako preživjeti smrt psa, pogotovo ako je gubitak kućnog ljubimca bio iznenadan. Očigledno, treba smoći snage da se "pusti", ali gdje ih tražiti? Borimo se sa krivicom, ali smo već u sebi odlučili da je ovo poslednji pas u našim životima. Da li je ova odluka ispravna?? Kako pomoći svom djetetu da se nosi sa gubitkom? Šta je sa usamljenim ljudima?? Savjeti psihologa i iskustvo vlasnika koji su preživjeli gubitak opisani su u našem članku.

Treba pronaći snagu da se pustim

Budući da psi žive manje od ljudi, svaki vlasnik tjera pomisao da će se jednog dana morati oprostiti od ljubimca. Čak i ako je vaš štićenik star ili bolestan, njegov gubitak je uvijek iznenađenje.

Neka bude pravilo da psa ne tretirate kao "samo kućnog ljubimca". Pas je dio vašeg života i član porodice, tako da zaslužuje žalost, a vi imate vremena za tugovanje.

Postoji zeznuta fraza: morate smoći snage da "pustite". Nažalost, malo ljudi razumije gdje tražiti te sile i šta se podrazumijeva pod pojmom puštanja.

Suočavanje sa krivicom

Svi mi, čak i ako nismo krivi za gubitak kućnog ljubimca, borimo se sa krivicom. Što učiniti onima koji su morali eutanazirati kućnog ljubimca ili onima koji su zaista bili umiješani u smrt psa?

Prva stvar koju možete učiniti, čak i tokom života kućnog ljubimca, pomirite se sa činjenicom da će živjeti manje od vas.

Savjet: Ako je vaš ljubimac bolestan, svakako se posavjetujte sa svojim veterinarom o prognozi, kako biste se lakše pripremili.

Ako ništa ne možete promijeniti, pobrinite se da se vašem psu bude udobno. Vaš glavni zadatak je spasiti kućne ljubimce od boli na bilo koji raspoloživi način.
Ako stanje psa dozvoljava, simptomatski bol se ublažava lijekovima.
Ako bol postane nepodnošljiv, na primjer, kod onkologije ili uznapredovalog stadijuma hroničnih bolesti, pametnije je odlučiti se na eutanaziju.

Vi, kao vlasnik i dioničar, morate shvatiti da mišljenje veterinara igra veliku ulogu. Sa strane, situacija izgleda jasnija, nije opterećena nadom u čudo, emocijama i bolom, koju vlasnik doživljava.

Veterinari preporučuju da psa držite mirno i da uživate u njegovom društvu sve dok se sam hrani i ostaje aktivan. Da biste bili sigurni da je odluka ispravna, bolje je konsultovati nekoliko lekara.

Ako se osjećate odgovornim za smrt kućnog ljubimca, morate naučiti živjeti s tim osjećajem. Psiholozi preporučuju da ne žurite da se riješite krivnje, jer je to, iako teško, ali iskustvo. Obično je potrebno oko godinu dana da se pomirite sa sopstvenom krivicom. Morate stalno sebi govoriti da niste namjerno povrijedili svog ljubimca i da će vam njegov odlazak biti jedna od najvećih lekcija u životu.

Kako pomoći svom djetetu da se nosi sa gubitkom?

Kada se približi čas razdvajanja, mnogi roditelji paniče jer su zabrinuti za emocionalno zdravlje svoje djece. Kako pomoći svom djetetu da se nosi sa gubitkom? Da li treba da kaže istinu? Možda treba nabaviti još jedno štene?

Najbolji način da pripremite dijete za rastanak s kućnim ljubimcem je zamjenska metoda. Kada vaš ljubimac više nije mlad i shvatite da će ostati s vama još 2-3 godine, bolje je nabaviti štene ili mače. Dijete će imati vremena da se navikne na novog ljubimca, koji će ublažiti gorčinu gubitka kada psa nema.

Ako je smrt psa bila iznenađenje, psiholozi preporučuju djeci govoriti samo istinu, ali u blagom obliku. Ne treba izmišljati priče da je pas napustio grad ili da će živjeti na farmi. Začudo, mala djeca mnogo lakše doživljavaju teške vijesti i brže ih preživljavaju.

Djetetu treba objasniti da je ljubimac uginuo, ali da će zauvijek ostati živ u vašim sjećanjima. Vašoj bebi će možda biti lakše da se nosi sa tugom ako može pogledati fotografije kućnog ljubimca ili razgovarati o tome s roditeljima.

Šta je sa usamljenim ljudima??

Gubitak je lakše doživjeti ako se imate na koga osloniti, ali šta je sa usamljenim ljudima? Uprkos uobičajenom savjetu da se odgađa nabavka novog ljubimca, za samce period poniznosti može postati nepodnošljiv. Ako vas razdire zvonka tišina koja je nastupila u kući nakon gubitka psa, bolje je bez odlaganja nabaviti drugog ljubimca.

Ako ste skloni da mislite da nikada više nećete dobiti psa, razmislite šta bi vaš štićenik želeo. Jednom je, kao štene, došao u vašu kuću i proživeo najsrećnije godine pored vas.

Pogledajte koliko štenaca, mačića, odraslih pasa i mačaka nema šanse za isti sretan život. Razmislite o tome kako bi se vaš ljubimac osjećao da je bio primoran da vas napusti dok je živ. Odgovori na sva ova pitanja pomoći će vam da shvatite da je odluka da više nemate životinje samo refleks na bol.

Novi ljubimac pomoći će vam da se omesti, ali to ne znači da preminulog ljubimca treba zaboraviti i izbrisati iz života. Spasite život siromašnoj životinji, u znak sjećanja na vašeg preminulog psa.

Savjeti psihologa

Dugogodišnja praksa psihologa i psihoterapeuta dokazuje da mnogi ljudi gubitak kućnog ljubimca doživljavaju jednako teško kao i gubitak osobe. Vlasnik koji je izgubio psa ima pravo na tugu, žalost i depresiju. Glavna stvar je ne padati u ovo stanje dugo vremena i svjesno pristupiti situaciji.

Zbog individualnih karakteristika, različitog stepena privrženosti i vrednosti, svaka osoba traži individualan način da se nosi sa morem. U nastavku su savjeti psihologa koji će vam pomoći da se nosite s bolom gubitka.

Savjet dr. Bartona Goldsmitha - Učinite sve što je potrebno da se oprostite

U potpunosti se oprostite od psa, čak i ako neko ovo ponašanje smatra čudnim. Preporučljivo je snimiti video svog ljubimca, uhvatiti trenutke dok je aktivan i društven. Očešljajte psa, ošišajte ga, ukrasite ga smiješnim dodacima. Pokušajte učiniti sve tako da u budućnosti video izaziva samo nježna osjećanja.

Ako niste imali vremena da snimite video, nakon smrti kućnog ljubimca sakupite sve stvari koje vas podsjećaju na psa. Po prvi put je bolje ukloniti stvari tako da vas ne podsjećaju na svježu ranu. Nakon nekog vremena, vaša omiljena igračka ili činija za pse će vas naterati da osetite toplu tugu. Ako je bol od gubitka preoštar, preporučuje se da se riješite većine ličnih stvari psa, ostavljajući jednu stvar za uspomenu, na primjer, omiljenu igračku. Važno je ne bacati stvari kućnih ljubimaca, već ih donirati, na primjer, skloništu.

Specijalista za depresiju Deborah Serani - ne ostavljajte svog ljubimca rano

Ne ostavljajte svog ljubimca do posljednjeg trenutka ako ste se odlučili na eutanaziju ili shvatite da će otići sljedeći dan. Donijevši odluku o eutanaziji, mnogi vlasnici odlučuju napustiti ordinaciju kako ne bi vidjeli posljednje trenutke života psa.

Nakon nekog vremena, gotovo svi ljudi dođu do zaključka da je ova odluka bila pogrešna. Buduci blizu odjeljenja, potrudite se da ne placete, za ovo ce jos biti vremena. Učinite sve da posljednji zajednički trenuci budu ispunjeni pozitivnim emocijama. Glavna stvar je razgovarati, stalno razgovarati sa svojim ljubimcem, čak i kada je uronjen u anesteziju.

Istraživač svijesti John Leach - Oslobodite svoje emocije

Svi ljudi na različite načine doživljavaju stanje tuge, neko plače, neko pada u bijes. Poznato je da čovjek mora proći kroz pet faza da bi prihvatio neizbježno. Svaka faza je praćena snažnim emocijama, a njihovo zadržavanje samo pogoršava stvari.

Kad ljubimca nema - plači. Ako ste ljuti, prepustite se bijesu - šutirajte kartonske kutije, trčite, vrištite, učinite sve što će vam pomoći da ublažite bol. Međutim, zapamtite da ne patite samo vi, već i svi članovi porodice. Ako se osjećate kao da padate u stanje bijesa, idite u izolaciju. Vaša emocionalnost može povećati bol voljenih osoba.

Savjet Holly Chov - ne branite sebi da razmišljate i pamtite

Ako mislite da je nešto krivo za smrt psa, nemojte se zaustavljati u razmišljanju. Čovjek je tako uređen, analizira situaciju da bi došao do zaključaka. Što duže odgađate prihvatanje odgovornosti, to će više boljeti.

Napravite mjesto za pamćenje, nekome može biti uspomena, nekome slika kućnog ljubimca u ramu. Kada osjetite da padate u stanje melanholije, pokušajte se povući i ponovo analizirati situaciju. Uradite ovo onoliko puta koliko je potrebno. Izrazite svoje emocije kroz suze, umjetnost ili na druge načine prihvatljive vama i društvu.

Čak i ako dođete do zaključka da ste zaista sami krivi za smrt psa, to će biti tužno, ali rezultat situacije. Dok se analiza ne izvrši, nećete moći pustiti ljubimca, a to je mnogo bolnije od priznavanja vlastite krivice. Osoba može živjeti sa vlastitim greškama, iako može potrajati da ih prihvati. Poricanje odgovornosti i pokušaji bijega od stvarnosti uvlače ljude u lijevak depresije, a ovo stanje zahtijeva liječenje.

Savjeti psihologa Lynn F. Bufka - ne pokušavaj zaboraviti, prihvati

Što nasilnije tjerate misli o smrti vašeg ljubimca, to će sjećanja biti bolnija. Ne pokušavate zaboraviti slomljen prst ili zub koji boli, nadajući se da će fizička nelagoda proći? Smrt kućnog ljubimca je ogroman stres i emocionalna rana, pa je potrebno vrijeme da se zacijeli. Tretirajte bol kao neizbježan, ali budite sigurni da će osjećaj proći.

U smislu prihvatanja gubitka, postoje dvije vrste ljudi. Jedno je lakše apstrahovati, drugo pasti u nostalgiju. Ako vam je lakše kada se udubite u posao ili kućne poslove - učinite to bez pokušaja da otjerate misli sa sebe. Ako vam je jako dosadno i čeznete - dajte na volju uspomenama, otiđite na mezar ljubimca, prošetajte omiljenim parkom.

Savjeti psihologa Roberta I. Yufit - slomiti bol

U procesu suočavanja sa gubitkom, vaš glavni zadatak je da smanjite emocionalni teret. Mnogi ljudi postaju bolji od tehnike koja se zove drobljenje. Recite porodici i prijateljima o svom gubitku. Ne očekujte 100% saosjećanje od stranaca, oni nisu u stanju razumjeti dubinu vašeg bola. Međutim, kada podijelite problem, podsvjesno, postoji osjećaj njegovog smanjenja.

Ako ste potpuno sami ili vaši najmiliji ne žele da čuju za vaše probleme, kontaktirajte online zajednicu. Postoje desetine grupa za podršku osobama koje pate od gubitka kućnih ljubimaca. Budući da ste u blizini ljudi koji imaju slične probleme, vaše emocije će se smiriti. Osim toga, gotovo svi ljudi su prirodno altruistični, pa će vam empatija prema drugim vlasnicima pomoći da se pomirite s vlastitim bolom.

Savjet psihologinje Diane Bridgeman - činite dobro u sjećanju na kućnog ljubimca

U toku studija koje su rađene na kontrolnim grupama osoba koje su izgubile rođake, postalo je jasno da je depresivno stanje značajno smanjeno tokom rada u zajednici. Osećajući se korisnim, osoba prelazi na rezultat rada i dalekosežne planove.

Na osnovu ovih studija, vlasnicima kućnih ljubimaca koji su nedavno izgubili kućne ljubimce savjetuje se da slijede sličan način suočavanja s gubitkom. U grupama za podršku ljudi često dijele iskustva o volontiranju u skloništima za životinje. Komunikacija sa četveronošcima i besplatna pomoć životinjama koje nemaju sreće da postanu kućni ljubimci zacjeljuju i svježe rane. Osim toga, kada budete spremni, moći ćete udomiti kućnog ljubimca iz skloništa u kojem pomažete...i to će se dogoditi mnogo prije nego što mislite.